Diese Gruppe ist ein Angebot mit vier Terminen übers Jahr verteilt für Menschen, die ihre Naturverbindung bewusst in Gemeinschaft erleben, nähren und vertiefen möchten. Sie ist geeignet für Interessierte ebenso wie für Fachpersonal (Berater:innen, Therapeut:innen, Pädagog:innen) und dient der Selbsterfahrung.
In der Verbindung von Elementen aus der Achtsamkeitspraxis, dem Naturcoaching, dem Waldbaden und der Naturtherapie erleben wir gemeinsam die Qualitäten der Jahreszeiten, tauchen langsam und achtsam wahrnehmend ein, schärfen unsere Sinne, gehen in Kontakt mit der äußeren und inneren Natur und fördern so unsere körperliche und seelische Balance.
Regelmäßige Aufenthalte in der Natur, speziell im Wald, sind gesundheitsförderlich – das ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erforscht. In Kombination mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen kann entspannt, regeneriert und neue Vitalität geschöpft werden. Ganz im Hier und Jetzt ankommen, abseits von Alltagsstress innere Ruhe und mentale Erholung finden und ganz „nebenbei“ noch etwas für das Kreislauf- und Immunsystem und die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele tun.
Jeder Termin ist auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt und bietet auch die Möglichkeit, für sich persönlichen Fragen nachzugehen – das ist jedoch keine Voraussetzung. Es gibt Raum für Einzelerfahrungen sowie für das Teilen und Spiegeln in der Gruppe.
Für ein Coaching oder eine weitergehende Beratung sollte jedoch lieber ein Einzeltermin vereinbart werden.
Termine
neue Termine sind ab Ende Januar online!
Bei Interesse gerne eine Email schreiben.
Wichtige Informationen
- Mindestteilnehmerzahl: 4
- Bitte rechtzeitig und verbindlich anmelden bzw. absagen
- Kostenbeitrag: 25 Eur pro Person
- Der Treffpunkt wird wenige Tage vorher bekannt gegeben, i.d.R. im Raum Hatten
- Bei Sturm, Gewitter und Starkregen kann die Veranstaltung kurzfristig abgesagt werden.
- Die Dauer wird generell mit 2,5 h kalkuliert
- Mitbringen: wetterangepasste und strapazierfähige Kleidung, feste Schuhe und warme Socken, immer lieber zu warm als umgekehrt, da wir uns wenig und langsam bewegen. Sitzkissen, wenn vorhanden, kann aber auch ausgeliehen werden. Sonnen- und Insektenschutz nach persönlichem Bedarf. Getränk und ggfs. Snack.
- Es sind keine speziellen Voraussetzungen oder besondere Fitness notwendig. Körperliche Fitness für einen leichten Spaziergang von rund 60 Minuten sollte mitgebracht werden, sich auf den Waldboden setzen und von dort wieder aufstehen ebenfalls
