Einzelbegleitung
Manches, was uns im Leben begegnet, ist mit Unterstützung leichter zu bewältigen. Mit Coaching, Beratung und Psychotherapie begleite ich Sie in schwierigen Entscheidungsprozessen, Neufindungsphasen, herausfordernden Belastungssituation und persönlichen Krisen oder Konfliktsituationen.
Wie viele Termine nötig sind, ist vom Anliegen abhängig und dem persönlichen Prozess. Tiefere Themen benötigen meist eine längere Begleitung.
Wir ändern unsere Muster und unser Leben nicht von heute auf morgen – dafür braucht es Zeit und Raum.
Themen und Anlässe
- Lebenskrisen, persönlich oder berufsbezogen
- Schwierige berufliche oder private Entscheidungen oder Neuorientierungen
- Umgang mit Stress und Belastung, Resilienzstärkung
- äußere oder innere Konflikte, Blockaden
- Selbstwertprobleme und Selbstunsicherheit
- Selbstfürsorge, Achtsamkeit
- Naturverbindung, Entspannung und Entschleunigung
- kreativ-rituelle Gestaltung von Übergängen
Beratung
Im Vordergrund stehen die Bewältigung von schwierigen Situationen, Belastungsphasen, persönlichen Konflikten und Krisen. Die Beratung bietet einen geschützten Raum zur Reflexion und Entwicklung der eigenen Möglichkeiten.
Coaching
Der Fokus liegt auf Themen und Problemen im Hier und Jetzt, die gemeinsame Arbeit ist ziel- und ressourcenorientiert. Sortieren, Perspektivenwechsel, Reflexion, anregende Fragen als Lösungsimpulse, sowohl in privatem als auch beruflichen Kontext.
Psychotherapie
Meine psychotherapeutische Begleitung ist supportiv (stützend), beziehungs- und ressourcenorientiert und basiert auf einem humanistischen Menschenbild. Ich verbinde das Konzept der Transaktionsanalyse mit Methoden der Gesprächs- und Gestalttherapie sowie der Naturtherapie.
Naturtherapie
Die äußere Natur ist Erfahrungs-, Begegnungs-, Veränderungsraum für unsere innere Natur. Prozessbegleitung draußen ermöglicht intensiveren Kontakt mit sich selbst, wertvolle Perspektivwechsel und kreative Denkweisen.
Begleitung von Teams in Einrichtungen, Unternehmen und Organisationen
Supervision
Supervision dient der Erweiterung und Entwicklung von professionellen und persönlichen Fähigkeiten. In beratender Begleitung unterstütze ich bei der Reflexion der eigenen Arbeit mit dem Ziel, mehr Qualität, Sicherheit, Effizienz und Zufriedenheit in der Berufspraxis zu erreichen.
Teamtraining
Die Entwicklungsprozesse im Team werden durch Training und Coaching begleitet – Reflexion, Konfliktlösung, Stärkung von sozialen und emotionalen Kompetenzen, Identifikation und Haltung entwickeln in Inhouse-Workshops oder Outdoortrainings.
Weiterbildung
Seminare & Workshops zu den Themen Transaktionsanalyse, Natur als Ressource in Persönlichkeitsentwicklung sowie erlebnisorientiertem Lernen.
Selbsterfahrungsgruppen
Ab 2024 wird es die Möglichkeit geben, persönliche Themen im Rahmen von Selbsterfahrungsgruppen zu bearbeiten. Informationen dazu gibt es über den Newsletter.