Orientierung finden. Klarer werden. Neue Wege entwickeln.
Psychologische Beratung unterstützt Dich dabei, schwierige Situationen, persönliche Konflikte oder belastende Lebensphasen zu sortieren und konstruktiv zu gestalten. Nicht alles lässt sich im Außen verändern – aber Dein Umgang damit, Deine inneren Ressourcen (mental, emotional und körperlich) und Deine Handlungsfähigkeit schon.
Beratung bietet einen geschützten Raum, in dem Du Deine Muster verstehst, Deine Möglichkeiten erkennst und konkrete Schritte entwickelst, die Dich stärken und entlasten.
Man kann den Menschen nichts beibringen.
Galileo Galilei
Man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
Diese Haltung prägt meine Arbeit: Ich unterstütze Dich darin, das zu aktivieren, was in Dir angelegt ist.
Wobei Beratung sinnvoll ist
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind, sich aber Unterstützung wünschen bei Themen wie:
- anhaltende Belastungssituationen, privat oder beruflich
- persönliche oder berufliche Krisen
- Entscheidungs- und Veränderungsprozesse
- innere oder äußere Konflikte
- Stress, Überforderung und Resilienzstärkung (inkl. Erholung und Selbstregulation)
- Selbstwert, Selbstunsicherheit
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag
- Naturverbindung, Entschleunigung und Erdung
- kreativ-rituelle Begleitung von Übergängen
Beratung ist Hilfe zur Selbsthilfe – strukturiert, klärend und handlungsorientiert.
Zentral sind dabei eine klare Struktur, ein beziehungsorientierter Kontakt und der Fokus auf dem, was Dich stärkt und voranbringt.
Wie ich arbeite
Meine Beratung verbindet:
- psychologische Gesprächsführung (strukturiert und lösungsorientiert)
- Transaktionsanalyse (Rollen, Muster, Entscheidungen)
- körperorientierte Perspektiven (Nervensystem-Regulation, achtsame Selbst-Wahrnehmung, Embodiment)
- naturgestützte Methoden wie Walk & Talk, Ressourcenarbeit im Freien
- kreativ-rituelle Elemente, wenn Übergänge gestaltet werden
Setting
Beratung findet statt:
- in meiner Praxis
- oder naturgestützt wenn Bewegung, Weite oder Erdung förderlich sind (mehr über Naturcoaching)
Gemeinsam wählen wir die Form, die zu Deinem Anliegen und Deinem Tempo passt.
Wichtig zu wissen – Abgrenzung zur Psychotherapie
Psychologische Beratung ist keine Behandlung psychischer Erkrankungen.
Sie ersetzt weder Therapie noch ärztliche Diagnostik.
Wenn sich im Gespräch zeigt, dass Therapie sinnvoll oder notwendig ist, klären wir das gemeinsam. Falls Du unsicher bist, ob Dein Anliegen in die Beratung oder Therapie gehört, prüfen wir das im Vorgespräch. Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich im therapeutischen Rahmen arbeiten – diese Leistungen sind jedoch privat zu zahlen, da sie nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. (Mehr dazu findest Du auf der Seite Psychotherapie.)